Насколько реальны роды без боли – полезные советы будущим роженицам

Пожелание беременным от врача акушера-гинеколога Трудно найти женщину, уже рожавшую, даже не раз, или еще только задумывающуюся о потомстве, которая бы не была знакома с таким понятием, как страх перед родами. Пожалуй, это самая распространенная женская фобия, но заключаться она может, отнюдь, не в одном лишь страхе испытать боль во время родов. Чего же боятся беременные перед родами? Можно было бы сказать однозначно — неизвестности, когда этот процесс протекает впервые и доныне еще не приходилось сталкиваться ни с чем подобным в жизни. Но ведь и рожавшие женщины, и даже те, что прошли этот путь уже не один раз, все равно, как правило, испытывают некоторый страх. В отношении последних действует обратный закон — они боятся потому, что уже знают, с чем им, возможно, придется столкнуться. Не бояться увидеть свои страхи, чтобы избавиться от них Страх перед родами — это не болезнь, не безумство, не исключение из общих правил, это настолько же естественное явление, как и сама беременность. Другое дело, что нельзя спускать все на самотек, нужно взять себя в руки, разобраться с причиной своего волнения, чтобы устранить ее, дабы избежать порождающих ее растерянности и даже паники. Во-первых, нужно разобраться в вопросе, чего именно страшится женщина.

Как бороться со страхом перед родовым процессом

Автор попытался рассказать историю рождения глазами новорожденного.. В книге говорится о том, что чувствует малыш во время родов, чего боится, почему кричит Дают советы как следует обращаться с ребенком в процессе.. Автор книги считает, что сам процесс рождения накладывает определенный след на всю последующую жизнь малыша, а мы в свою очередь ответственны за тех кого

Эта мысль навевает страхи и сомнения: «Смогу ли я Боль при родах - физиологическая реакция, цена, которую мы платим за.

Как справиться со страхом перед родами? Что же пугает беременную больше всего? Рассказы знакомых и подруг, о том, через какие муки им пришлось пройти перед встречей с малышом? Или же самой собой спровоцированное волнение и уверенность в том, что обязательно будет так больно и страшно? Чтобы побороть все внутренние переживания и чтобы роды без страха и боли стали реальностью, соблюдайте следующие рекомендации: Посещайте курсы для будущих мам, на которых инструкторы снабдят вас всеми необходимыми знаниями для обеспечения безболезненного процесса и исхода родов.

Информация — ваше оружие для борьбы со страхом; — просмотрите видео-записи реальных родов и фильмы о них.

Наверх Гормоны радости и удовольствия Как выясняется, природа снабдила женщин необходимыми обезболивающими средствами для родов. Организм женщины во время родов выделяет большое количество эндорфинов - гормонов радости и удовольствия, способных снижать неприятные ощущения, помогать расслабиться, избавлять от боли и дарить чувство эмоционального подъема. Великолепное средство, но, к сожалению, механизм выработки эндорфинов не стабилен, и весьма зависим от общего эмоционального состояния роженицы.

Банальное чувство беспокойства или использование лекарств может подавить выработку природного обезболивающего. Вообще физиологический смысл боли в том, чтобы сообщить организму о каких-либо нарушениях в естественных процессах. Однако роды не являются для организма матери чем-то разрушительным, это абсолютно естественный процесс.

Если в кино есть сцена родов, то почти всегда это крики Мы учились расслабляться, усмирять боль и страх специальными техниками.

Во время родов появляются схватки матка сокращается , шейка матки раскрывается и кроха двигается по родовым путям. А боль возникает из-за: Натяжения связок и мышц Раскрытия шейки матки Давления на шейку матки и влагалища Для того, чтоб продвижение малыша проходило легко, маме нужно научится расслабляться и вести себя спокойно. Если мама спокойна, в ее организме вырабатывается достаточное количество окситоцина гормона, который стимулирует родовую деятельность.

Если же мама паникует и боится, в ее организме вырабатывается адреналин гормон, из-за которого мышцы напрягаются, а шейка матки перестает сокращаться, тем самым родовая деятельность замедляется, провоцируя выработку еще большей порции адреналина. Читайте из чего состоят роды? Этапы и общее время родов.

Роды без страха — возможно ли это?

Введение Давно пора сказать о неоценимой помощи, которую оказала Грантли Дик-Риду его дорогая жена Джессика. Ведь именно она спасла рукопись от огня, когда он, встретив сопротивление в медицинских кругах, решил уничтожить все им написанное. Именно она сопровождала мужа в путешествии в Южную Африку, когда, не выдержав давления британских медиков, он в отчаянии покинул Англию. Именно она ввела Грантли Дик-Рида в Мэримаунтский родильный дом, где его успех в области проведения безболезненных родов стал образцом для подражания во всем мире.

Никто иной, как Джессика, организовала классы дородовой подготовки, где будущие матери в небольших группах могли приготовиться к естественным родам. Она разработала пособия, обучила персонал и руководила работой классов.

Отсутствие страха и позитивный настрой. Учеными доказано, что психологическое состояние сильно влияет на процесс родов, а страх усиливает боль.

Как перестать бояться родов? Если все это сложить, получится, потерпеть нужно всего 45 минут. Конечно, есть достаточно болезненный момент: Неужели нельзя использовать обезболивающее? Вообще, есть естественная, природная анестезия. Как воспитать будущего папу. Из-за чего многие ощущают себя брошенными:

Как не бояться родов? Советуют врачи

Именно это отношение к предстоящему событию мы стараемся заложить у беременных пар, которые приходят на курсы по подготовке к родам. Но каждый раз мы слышим вопрос, смешанный со страхом: Там он вывел простую закономерность: Другими словами, когда мы чего-то боимся, то наше тело мобилизуется, напрягается. Но напряжение всегда усиливает боль.

Так исторически сложилось, что в родах женщина должна терпеть нечеловеческие мучения, но беременность и роды, как нормальные.

Как возникает боль и от чего зависит ее степень? В начале го века ученый и акушер-гинеколог Грантли Дик-Рид путем исследований и множественной практики выяснил, что та боль, которую испытывает женщина в родах, управляема и, по его теории, может отсутствовать вовсе, если женщина расслабится полностью. Сразу скажу, что в моей практике были женщины, которые действительно умеют расслабляться, и тем не менее болезненные ощущения оставались.

Но неоспорим тот факт, что степень этой боли и возможность ее переносить СИЛЬНО связана с возможностью женщины быть расслабленной. Дик-Рид вывел такую формулу о взаимосвязи силы ощущения женщины в родах: Сила болезненных ощущений зависит от того, насколько женщина напряжена. По сути, когда мы напрягаемся, мы оказываем противодействие той работе, которую проделывает в родах тело. Оно направлено на раскрытие, на то, чтобы выпустить.

Наше напряжение — на то, чтобы закрыться, не пустить боль. Ведь что мы делаем инстинктивно, когда обожжемся? Отдергиваем руку и шипим или задерживаем дыхание, сжимаем зубы. Когда нам холодно, на морозе, мы съеживаемся, наши мышцы находятся в тонусе. Но есть хитрость, как легче переживать чувство холода: Если сильно напрячь мышцы руки и попробовать ее согнуть — процесс будет трудным и неприятным.

Боль при родах. Как побороть страх?

Отношение к этому специалистов Насколько реальны роды без страха в современном мире? Что нужно сделать для того, чтобы появление на свёт ребёнка прошло как можно легче? Есть ли возможность для женщины как-то подготовиться к этому событию? Этими вопросами обычно задаётся каждая будущая мать.

Многие боятся боли во время родов, однако боль – это составляющая родов. Следуя.

Общий психологический настрой Как утверждают учёные, боль, которую женщина испытывает при родах, усиливается, если она её заведомо очень сильно боится. Чувство напряжения, с которым будущая мама ожидает ответственного события, провоцирует в организме выброс адреналина. Из-за этого учащается пульс, напрягаются мышцы, резко снижается болевой порог.

Сильный стресс, который испытывает роженица, держит мышцы влагалища зажатыми, что мешает полноценному открытию шейки матки. Из-за этого ребёнку очень трудно проходить по родовым путям, ведь он преодолевает сопротивление маточных мышц, и это приводит к болезненным ощущениям во время родов. Страх влияет на вегетативную нервную систему, которая не зависит от сознания и активно управляет работой всех внутренних органов. Под влиянием такого стресса она начинает воздействовать на нервное сплетение в пояснично-крестцовом отделе — на органы малого таза.

Как преодолеть страх перед родами?

Опасаться есть чего, родовая боль, разрывы и разрезы, риск того что малыш получит травму, задохнется и умрет во время родов. Да и просто страшно не справиться. Переживания перед родами успешно поддерживаются стереотипами, привитыми совковской медициной, где рожающая женщина это пациент и объект манипуляций, а ребенок и вовсе бездушное существо.

Что делать, если мысли о предстоящих родах вызывают не радость, именно потому, что умеет испытывать страх, боль и усталость.

Полезное видео о технике дыхания в родах Из-за чего появляется боль при родах? Рождение человека — естественное физиологическое действо, такое же, как дыхание или сон. Оно предусмотрено природой, а, значит, не должно разрушать организм женщины. Что же тогда вызывает боль? Конечно, было бы нечестно или наивно утверждать, что в родах возможно совсем не испытывать никакого дискомфорта или боли.

Но следует знать, что любые ощущения женщины в этот период имеют вполне объяснимые причины.

Страх перед родами: как с ним справиться

Рассмотрим две причины, имеющие отношение к родам. Первая причина — накопление негативной информации. Мы уже говорили о том, что нередко рожавшие женщины, рассказывая о родах, по сути делятся своими негативными сценариями, опытом нерешенных проблем. Эти сценарии присваиваются нерожавшей женщиной, и в дальнейшем реализуются ею в процессе родовой деятельности. В своей практике я достаточно часто имею дело с клиентками, имеющими негативные сценарии и страхи.

Угадайте, кто больше боится и, как следствие, тяжелее рожает?

ЛЗЗ Роды без боли и страха: Новейшая программа помощи матери и ребенку при родах / Пер. с фр. Л. Шарашки-на, И. Шарашкиной.— М.: РИПОЛ .

Откуда у вас возник этот страх? У него может быть только два источника. Ваш личный опыт Возможно, для вас эта беременность не первая, и у вас уже был опыт по рождению ребёнка. Неужели боль была настолько сильной, что воспоминание о ней сковывает вас по рукам и ногам? Попытайтесь вспомнить наверняка вы просто психологически боитесь этого делать: Предположим, во время родов, действительно, у вас были дикие боли. Но это вовсе не значит, что негативный опыт повторится снова. Возможно, вы просто что-то не так делали: Роды после 30 лет 2.

Опыт со стороны Ваш страх может быть продиктован и тем, что вы просто наслушались о непереносимой боли во время родов со стороны: Помните о том, что это — чужой опыт, приукрашенный и преувеличенный. Никого не слушайте, читайте только приятные и позитивные заметки и отзывы. Методики преодоления родовой боли Если вы до сих пор не знаете, как побороть страх перед родами, вызванный боязнью сильной боли, ознакомьтесь с методиками по её устранению.

РОДЫ БЕЗ БОЛИ И СТРАХА мой опыт ♥Silena Sway♥